Obiad bogaty w magnez: kompleksowy przewodnik
Podane wartości są uśrednione i indywidualne potrzeby mogą się różnić. Zależą one od aktywności fizycznej, poziomu stresu i ogólnego stanu zdrowia. Dlatego z...
Suplementacja
Zrozum, jak suplementy diety mogą wspierać zdrowie neurologiczne oraz jakie składniki odżywcze są kluczowe dla funkcjonowania układu nerwowego.
Jakie witaminy przy opadającej stopie – kompleksowy przewodnik
Opadająca stopa to objaw, nie choroba. Często sygnalizuje problemy neurologiczne. Odpowiednie witaminy wspierają zdrowie nerwów i mięśni. Ten przewodnik wyja...
Magnez na nerwicę – kompleksowy przewodnik po roli, formach i suplementacji
Magnez przyczynia się do redukcji lęku poprzez modulację neuroprzekaźników w mózgu, w tym GABA (kwasu gamma-aminomasłowego). GABA działa uspokajająco na ukła...